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只是不练不知道。
真正一操练起来，白玉瑾才发现。
所谓的“养力八式”，还真不像他想象之中的那么简单！
别看只有简简单单八个抛接石锁的动作。
但是每一个动作都牵扯到腕、臂、肩、腰、腹、腿……乃至全身绝大部分的筋肉肌腱！
只要有一个部位配合不到位，就如同老熊所说的，那抛起落下的沉重石锁砸在身上，很有可能就造成肌肉挫伤、关节错位，甚至可能骨断筋折、伤及脏腑！
而且，养力八式的每一个动作，都需要配合呼吸法的运用。
稍有不慎被打乱了呼吸，便会导致眼冒金星、头晕眼花、两眼发黑的症状。
严重的情况下，一个岔气就有可能导致修炼者晕厥，从而危及性命。
这就使得修炼养力八式的难度大幅度的上升！
虽然白玉瑾“天生”具有“二钧”之力，在修炼“养力八式”的时候，比常人多出一定的优势。
但是这奇怪的锻炼法门，却始终在挑战着人体的承受极限。
不将全身肌肉的全部潜能发挥出来，很难做出连贯的动作。
而且因为初学乍练，白玉瑾手中的石锁，更是由于腕力、掌力、指力的不足而频频脱手，多亏老熊在一旁细心照拂，这才没有导致更严重的伤害。
这种超越人体极限，超负荷透支的潜能发挥，对身体造成的负荷十分严重。
手掌、肩背被磨的皮开肉绽姑且不说，浑身多处肌肉被严重拉伤，承受力量的关节处更是红肿涨大，每一个部位几乎都在痛苦的哀鸣，让人瘫倒在地上动弹不得。
虽然白玉瑾拼了老命多次尝试，也只不过勉强完成了“养力八式”中的第一式“霸下驮碑”。
“你小子的天赋还真是不错！”
可是老熊对白玉瑾的修炼进度，却很是惊讶：“第一次修炼，便能领悟其中的关窍！”
在白玉瑾身上，拍拍打打的检查了一番，确定他没有受到严重的内伤。
“我老熊当初修炼这‘养力八式’，可是花了好久才能勉强将第一式完整的做下来！”
老熊这才惊喜的夸奖道：“而且还足足在床上，躺了大半个月才能动弹……”
一边说着，老熊一边将浑身瘫软，动弹不得的白玉瑾，如同一口破麻袋似的搭在了肩上。
大步走进演武场旁那间，烟雾缭绕、热气蒸腾的汤药房中，抖手就将他给扔进了一只大木桶里！
然后大声唤来一群仆役，七手八脚的添水、加柴，将水烧的沸腾滚开。
又忙忙碌碌的，将各种稀奇古怪的草药，扔进大木桶里炖煮，连人带药熬出了一桶，黑褐色的古怪药汁来。
“以后你修炼受伤之时，便可来这汤药房里疗伤。”
“领取疗伤药材时，只需报上咱们三房的名号就好。”
“你小子运气好，咱们三房豢养的斗士，算起来就你小子一人，府里发下的药材份额还算富余。”
“换了在大房、二房手下，豢养的角抵斗士众多，狼多肉少之下，分到每个人头上的疗伤药材，份额可就没有多少了。”
“那样的话，你小子那享受得到这种，随时能用‘猛火熬伤之法’疗愈的待遇……”
“喂！”
“臭小子！”
“休要呱噪！”
不管全身关节受挫，挣扎不得的白玉瑾，在逐渐沸腾的药汁中，被烫的放声惨叫。
老熊一边亲自蹲在大木桶下，将火烧的更旺，一边唠唠叨叨的叮嘱道：“赶快运转呼吸之法，吸收药力！”
被老熊扔进了滚烫药汁中的白玉瑾，楞是被烫了个三成熟，口鼻眼耳更是被药汁浸没呼吸不得。
在呛了几口苦涩灼热的药汁之后，只觉得自己快要被活活煮熟了的白玉瑾。
不得不下意识的屏住呼吸，胸腹一鼓一涨的，运转起养力八式的呼吸法来。
说也奇怪！
原本的窒息感，在呼吸法的运转之下。
胸中的一口闷气由浊转清，逐渐开始运转不息起来。
而滚烫的药汁所携带的热力，更是通过全身的皮肤和毛孔渗透进体内，灼烤汆烫着他全身的筋骨皮膜。
酸胀剧痛的肌肉关节，在这股携带着药性的热力灼烫之下，竟然迅速的舒缓下来。
甚至还产生了一种，酥酥麻麻，说不清是痛苦，还是爽快的古怪感觉。
随着呼吸法的运转，酸胀的肌肉也开始随着一口内气的流转，如同痉挛般一块块的弹跳、抽搐起来。
并逐渐从肌肉之中，分解出一丝丝浑浊的灰色物质，以及一缕缕纯净的乳白色物质。
浑浊的灰色物质，自然是沉积在他体内的污秽之物，逐渐通过毛孔被排出体外。
而纯净的乳白色物质，则散溢到了四肢百骸之中，逐渐滋养着白玉瑾受损的肌肉。
更奇妙的是，当肌体散溢出的乳白色物质，积攒到一定数量之后。
他胸口处那枚神秘的石核内，骤然涌出了一股强劲的气劲。
如同一条肆虐的怪蟒一般，在他体内横冲直撞的，开始游走不息！
这股气劲，不但将沿途遇到的乳白色物质吞噬了个干净，还主动的汲取起了，渗进他体内的药性和热力。
并且将药性和热力，转化为一股股无形的热流，渗透到更深层的肌体骨骸之中！
惊人的一幕发生了！
原本沸腾滚开的药汁，迅速的平复了下去，而原本褐色的汤汁也迅速的转清。
这奇怪的现象，让站在大木桶旁，随时关注着白玉瑾状况的老熊，也不由得目瞪口呆。
下意识的看了看大木桶下，燃烧的正旺的柴火，又伸手在木桶之中试了试药汁的温度。
老熊难以置信的傻住了。
凉的！？
他老熊身为中等力士，修行了也不是一天两天。
经历猛火熬伤这种疗愈过程，也不是一次两次，却从未见过这般古怪的状况！
一时之间，老熊也傻在了一旁，不知该做何反应才好！
而就在这时，大木桶之中的白玉瑾，“哗啦”一声猛的坐了起来，“呼”的一声吐出了一口长长的浊气。
一道高温的白雾，仿佛长箭般，疾射出了足有三五尺远，就连站在木桶旁的老熊，都感觉到了那股白雾的灼热。
随着胸中一口浊气吐尽。
白玉瑾又深深的吸了一口气，一直吸的胸口都鼓胀了起来这才作罢。
往复几次之后。
白玉瑾慢慢的睁开了眼睛，眼眸中一道冰蓝色的神光乍闪，整个人都恢复到了神完气足的最佳状态。
同样万般惊奇自己这种，异常神速的恢复能力的白玉瑾。
一边体会着体内传来的奇妙感觉，一边好奇的打量着自己的手臂、身体。
原本淤血、肿胀的肌肉和关节，这会儿不但已经恢复如初。
甚至连和巨獒搏斗时，被抓伤的伤痕，都已经消失无踪，连一丝疤痕都没有留下。
而白玉瑾原本就略显白皙的皮肤，这会儿更是泛出一丝晶莹如玉的光芒来！
双臂搭着桶壁一用力，白玉瑾借势站了起来。
只听到全身上下的骨骼、关节，仿佛爆豆一般劈里啪啦响了一个遍。
那种从骨子里弥散出来的，销魂蚀骨的舒畅感觉，让他禁不住的哼了一声。
“这…这…怎么回事？”
老熊傻眼的瞧瞧白玉瑾，又瞧瞧已经变得清澈的药桶。
以他的修行水平，实在是无法理解这古怪的情况。
这猛火熬伤的法子，可是燕府搜集而来的锻体古方，对治疗内外骨伤、瘀伤最是有效不过。
可修炼“养力八式”所造成的伤势，即便是有古方相辅，药材滋补。
怎么也要疗愈数个时辰以上，还得再休养个两三天，才能勉强起身行走。
可这小子，前后不过一炷香的时间，便伤势尽愈的活蹦乱跳起来，这算怎么个回事？
难道这药桶里，放错了什么珍稀的药材不成？
难以置信的在药桶中看了又看，老熊还傻傻的捞起药渣来嗅了嗅。
“有吃的么？”
浑身轻松的白玉瑾，这会儿反倒是觉得饥肠辘辘了起来。
他空空如也的胃囊里，被胃酸烧的是饥火如炽，便忍不住开口向老熊讨要饭食。
“啊？”
“哦哦！”
回过神的老熊，虽然没能搞明白是怎么回事。
但是见白玉瑾还知道喊饿，想来是没什么坏处，便只能将疑惑抛之脑后。
锻体修身之人，因为需要勤加锻炼、打熬力气，所以食量普遍十分惊人。
燕府在这族城中，专供斗士们锻体修身的演武场旁，专门配有膳房小灶，随时为他们供应饭食。
见到白玉瑾，展现出绝佳的修炼资质。
亲手将他招揽过来，并亲自指点的老熊也甚感欣慰，自然不会舍不得些许吃食。
连忙让仆役去领来了大量热腾腾的粗面大馒头，竟然还配有一小筐熟肉和一大桶肉汤！
这要放在寻常人家，可是节庆祭祀时，都吃不上的好东西，可见燕府在培养斗士上，还是舍得花费本钱的。
白玉瑾早就已经饿得急了，不由自主的就吞咽了一口唾沫，肚子里也配合的发出了如同雷鸣、擂鼓一般的轰响。