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事情是这么回事。
除了蛮牛、十三战骑除外，在跑步的队伍之中，还有一个名叫王宏的弟子。
这弟子只有大武师四重境界。
归属外门。
在平时，王宏经常因为实力低下，受人欺负。昨天晚上也是一样，他在睡梦之中，被两个实力为大武师五重境的弟子，给硬生生的从被窝里面拖了出来，二话不说就暴揍了一顿。
揍了，还不算。
直接一脚，踩在了王宏的脸上。说道：“废物，就是被用来揍的……”
结果。
忍耐了很久的王宏，终于爆发了。
竟是以一人之力，硬生生的将那两位大武师五重境界的弟子，给打的满地找牙。
然而。
这件事情，在一夜之间，不胫而走。
所有人都联想到，王宏之所以实力提升，那是因为跟随着陈寒在城外跑步！
也直至这时。
众人这才反应过来，陈寒那套看似如同耍猴戏一般的训练，实际上却有着意想不到的效果。
这不……
第二天一大早，几乎所有的弟子，都不约而同的动员了起来，开始围绕着城外跑步。
就连昨天晚上，那两个被教训的外门弟子也在里面。
“原来，是这个一回事情！”
听闻过后。
陈寒莞尔一笑。
不过。
这种对于他而言，这种类似于跑步的基础训练，已经结束了。接下来，才是真刀真枪的训练。
首选的位置，自然是十万大山。
虽然。
陈寒早已经在心中说过，达到武皇境界之后，才可以深入十万大山。但是这一次的训练，比较特殊……
当下，他再次朝向十万大山中进发。
并没有深入。
而是在距离魔天谷不远的地方，另外寻觅了一处较为宽广的山谷。
在这里。
宇皇的身形，缓缓显现而出。
望着陈寒，宇皇道：“小子，你知道，你现如今，最大的敌人是谁吗？”
“荣飞！”
“错！”
“七神宗，四大圣地？”陈寒疑惑的问道。
“错！”对于陈寒的答案，宇皇摇头道：“世间，最大的敌人，就是自己。接下来的这一段时间，你所面临的训练就是——战胜自己！”
说罢。
宇皇透明的身躯，缓缓盘腿坐在了地上。
只听他口中念念有词。
双手不断的在身前结印，每一道印记之下，都有那大片的金光随之飞出，落在了山谷的草地上。不知觉间，陈寒的脚下已然是被一个阵法所覆盖。
却见。
金光笼罩之处，缓缓浮现出一道透明的虚影。这个虚影，在金光的照耀下，逐渐的真实起来。
“什么？”
看见这逐渐实化的虚影，陈寒瞪大了眼睛。
“没错，这就是你的镜像。”宇皇指着金光中的人影，缓缓道：“想要打败别人，就必须要先战胜自己。小子，我先给你提个醒……这镜像的实力、修为、所会的功法，和你一模一样。不要输的太难看啊！”
“我会输给一个镜像？”陈寒眉头一挑，咧嘴一笑，取下后背的龙牙霸刀，得意的笑道：“老头，我还以为是什么样的特殊训练。看我怎么一招打败这个镜像！”
说罢。
陈寒双目一凛，脚掌猛地踏动起地面，疯狂的朝向着镜像疾驰而去。
只是，镜像立在原地，一动也不动。
见状。
陈寒嘴角轻扬，右拳一攥，迅速化身为掌。一股炙热的火焰以及闪耀的雷电，疯狂的从掌心之中跳跃而出。
《雷炎狂掌》！
一掌轰出。
整个山谷都在此刻，掀起了一阵狂风。
然而。
就在这一掌，即将要轰在镜像胸膛之时，镜像却是突然之间动了。只见，镜像一个灵巧的侧身，以着毫厘之差，硬生生的避过了这致命的一掌。与此同时，右手并拢，化作掌刀，狠狠的劈在了陈寒的右臂上。
砰！
《雷炎狂掌》！
相同的招数，轰击在陈寒的手臂上。
“唔……”
陈寒吃痛，闷吭一声。
还未回过神来。
镜像的身躯，猛地旋转起来。
《狂风腿》！
瞬间。
陈寒如遭重击，整个人直接倒飞了出去。
咚，咚，咚！
旋转而出的陈寒，狠狠的栽在地上，直接划出去十几米之遥。迅速一个鹞子翻身，右手撑地，陈寒一跃而起。他的眼中闪烁着利芒……还未进行反击，却是见到镜像抬起右手。指尖上一阵璀璨的光芒闪过。
《点星一指》！
“什么！”
陈寒心头一震。
慌忙挥出双掌抵挡起来……
那如同流星一般的指芒，结结实实的轰在了陈寒的手掌之间，庞大的力量，硬生生的将陈寒轰退了数十步！
“该死！”
陈寒暗骂一声，正准备再次冲出。
“等一下！”此刻，宇皇连忙出声喊道。
“老头，为什么拦住我？”疾奔之中的陈寒，缓缓停下，望向宇皇。“只需要三招，我就能够解决镜像了。”
“我呸！”宇皇忍不住翻了个白眼，忍不住瘪了瘪嘴巴。“三招？你就算是三十招，三百招，都打不败镜像……从你刚才和镜像的交手，我发现，你对自身的了解程度实在是太差了。如果说荣飞对于自身的了解程度，超过了百分之三十。而你，最多只有百分之五！这么低的了解程度，你怎么能够发挥最强实力？”
不会吧？
百分之五！
听到宇皇的话，陈寒忍不住惊愕了起来。
宇皇缓缓叹了一口气，解释道。
对于自身的掌握，有很多点——比如速度。
说着。
宇皇做出了一个奔跑的姿态。
“你要知道，你在普通奔跑的时候，速度能够达到多快。在使用元力之翼的时候，速度能够达到最快。这样一来，你就不用强行去抵挡对方的攻击，而是利用对方攻击到达的一刹那，以毫厘之差避开。刚才，镜像躲避你《雷炎狂掌》，就是因为，他足够了解速度！”
顿了顿。
宇皇再次说道——力量。
“你要知道，你一拳，一脚的力量，究竟有多大。一击之下，究竟能够将对方轰击出多远。给对方造成多大的伤势……是否，能够达到一击必杀的程度。”
“除此之外，你还要了解你的防御力、呼吸频率、功法的威力……只有了解这些，你才会真正的蜕变！”
原来是这么一回事情！
陈寒恍然大悟。
消化着宇皇先前所说的内容，片刻后，陈寒睁开了双眼，望向了镜像，嘴角露出一丝自信的笑容：“那么，开始吧！”
轰！
脚掌飞踏，陈寒急掠而出。