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沈晴晴自动走过去帮她按摩肩膀,活动筋骨,又教她抬高腿做一些舒缓肌肉的动作。
陈晚秋疼得哇哇叫,直呼受不了,被她压着强行做下去。
“你今天不活动开,明天一早起来会更痛苦的,既然都已经来了这里,那就无论如何都要坚持下去。”
这些动作是暑期她的教官传授的,都是很专业很有实用性的保健姿势。
一旁,张佳怡看到陈晚秋在压腿推拿,她也蠢蠢欲动,“这样做真得有用吗?”
“当然!”沈晴晴立刻回复,又问她,“要不要一起练习一下?”
张佳怡原本躺着都不想动了,可又不想明天起来连床铺都下不去,只好也坐起身。
不料,高晓蕙冷嘲热讽道:“训练了一天就该好好休息,瞎教瞎练,小心你们肌肉拉伤明天站都站不起来。”
话音落下,张佳怡又一下子僵住,陈晚秋也揭了面膜将信将疑地看向沈晴晴。
沈晴晴无声一笑,自己抬了腿起来继续舒展,看了看陈晚秋:“相信我就继续做,不相信也不勉强。”
陈晚秋迟疑了下,看着高晓蕙说:“我还是相信晴晴。晴晴体能那么好,肯定是经过系统训练的,我相信她!”
“哼!盲目崇拜!”
高晓蕙吐了俩字,翻过身去眼不见为净,上铺的张佳怡想了想,还是爬下床来,“沈晴晴,你也教教我吧,我两条腿就跟灌了铅似得,好怕明天下不来床。”
“嗯,你就这样,一开始用力不要太大,循序渐进地舒展。”
沈晴晴一边自己做着,一边指点两名室友,又建议道:“如果你们不怕辛苦,明天早上可以跟我一起早点起来,做做热身运动,关节肌肉活动开了,明天的训练就不会觉得那么痛苦了。”
陈晚秋想到什么,哀嚎起来:“对哦……教官说从明天开始,每天起床就是两公里拉练,天啊……”
晴晴笑说:“以后会慢慢增加到五公里。”
听她轻松说笑的口气,陈晚秋瞥眼看她,“不会你早就练过了吧?”
张佳怡也钦佩地问:“你是体育特长生进来的?”
晴晴笑,“怎么可能?”
张佳怡盯着她看了会儿,瞟到她床上今天被教官表扬过的标准豆腐块,明白了什么,“你是很早就在做准备吧?记得你说,你家谁是军人来着。”
沈晴晴含蓄内敛了应了声,“嗯,某种程度上来说,我的军训比你们早两个多月而已。”
“哇……难怪。”
三个女孩子低声絮絮叨叨地聊天,高晓蕙假装睡着,却一字不差地听在耳中。过了会儿,见她们还在聊着,她不高兴地怼了句:“你们不睡我还要睡好吗?你们要聊天能出去聊么?张佳怡,你等会儿上去时动作轻点,别吵醒我。”
点名道姓了,张佳怡一下子面色微变,看了看这两人:“那个……你们继续吧,我实在太累了,上去睡了。”
剩下沈晴晴跟陈晚秋面面相觑,噤声,又坚持了一会儿,也熄灯准备睡了。