223.第223章 传授武功3

熊小熊 / 著投票加入书签

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    “能”

    “能”

    “能”

    “能”

    宋玄郎他们四个早就回到原来的位子站好,异口同声地答着。

    “很好,既然这样我们就开始了,中途如果谁想放弃,那么以后我都不会再教他了。”

    宋初夏刚才已经让林氏准备好了几套练功服放在旁边。

    不过这些所谓的练功服只是一些他们之前穿的一些旧衣服,被林氏他们缝好之后,就存放起来。

    想到要练功总是避免不了要摔几下撞几下的。

    为了避免会损坏更多的衣服,宋初夏刚就让林氏把这些缝补好的衣服拿了出来。

    想着明天过后再让林氏去专门给他们做几件轻便灵活的练功服。

    此时她把这些练功服都拿在手上,始终板着脸,表情严肃,对着他们四个说着,“我手上的是你们的练功服,你们出来领一下,换好衣服之后在这里集合。”

    “是”

    “是”

    “是”

    “是”

    依然是异口同声。

    片刻后,四个穿着所谓的练功服的小孩整齐地站在了宋初夏面前。

    看着那上面的补丁,宋初夏觉得一阵的心酸。

    都不忍直视,总感觉自己虐待了他们似的。

    “姐姐(初夏姐姐)我们换好衣服了。”

    四双闪闪的眼睛充满期盼地看着宋初夏。

    “好,你们先跟我做一下热身运动,首先先来慢跑两圈。”

    “好。”

    于是就出现了仿佛老鹰带着小鸡在院子里绕圈圈的一幕。

    安宇风在一旁捧着一碗切好的菠萝,津津有味的看着。

    “安公子,给我两片菠萝吃吃嘛。”

    小五可怜兮兮地看着安宇风。

    为了不暴露空间的秘密,宋初夏拿出来的菠萝有限。

    恰好都被安宇风给藏起来。

    而地里也撒上了一排的菠萝种子,但是离可以吃还有一段时日。

    “不给,想吃就去地里多浇浇水。”

    安宇风转动一下身子,让菠萝远离了小五,坚定而果断地拒绝。

    他觉得小五好像讲了个笑话似的。

    就这么一点菠萝他自己都不够吃。

    这还是师妹拿来给自己当做教宋初微学医的酬劳呢。

    想想自己就为了这么点吃的牺牲多大。

    怎么可能会分给别人。

    他觉得好像光是果断地拒绝还不足以表达他此刻内心的想法。

    还用像看白痴一样的眼神瞪了一眼小五。

    小五一脸的无辜。

    不给就不给嘛,干嘛还用那样的眼神看我,等到地里的菠萝丰收了,我也要据为已有,一个都不给你。

    重重地哼了一声,小五转身就向那五亩地而去。

    这个时候宋初夏已经带着那只跑完了好几圈。

    此时正停了下来,在原地活动手脚。

    “接下来,你们再跟着我做,首先是头部运动,首先重复向上抬头的动作,跟着我的节奏来做,一二三四五六七八……四二三四五六七八,向下点头……,顺时针转动……四二三四五六七八”

    “接下来做肩部运动,首先顺时针转动,一二三四五六七八……,逆时针转动一二三四五六七八……四二三四五六七八”

    ……

    最后再做了一些变频率的高抬腿和原地小跑。