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“嘎？十分钟？”
众人瞪大了眼睛，别说是这个时候了，就算之前做了两百个，挂着一个砖头的运动，都已经休息半个小时也未必能完全恢复。
而刚才做了五百多个，而且还是挂着三个砖头的，脖子都已经麻木地根本起不来了，他们下意识地一直躺着，不知道今晚能不能起得来呢。
“哦，那就五分钟吧。”
陈天龙知道他们惊讶的是什么，于是故意逗他们道。
众人不敢在出声了，要知道，等会再说，就直接起来了。有五分钟休息，就好好休息吧。于是，只见他们闭上了眼睛，深深的呼吸着，害怕等会起来的时候，身体可以，头却不自觉，不听使唤。
“时间到！大家都快起来，准备下一个训练项目！”陈天龙突然命令道。
“啊？”五人同时睁开了眼睛，有些郁闷，刚才的高轻度锻炼，都快跟死猪差不多了，能抬得起头就不错了，还训练。
不过，人家教练都发话了，他们哪敢耽搁，急忙用双手捧着头颅，准备奋力起来。
但是，却发现嗖的一下就坐在了地上，脖子哪里是没有感觉，简直就是太有感觉了，比正常时候，还要灵魂啊。这怎么回事？
“嘿嘿，大家是不是觉得很奇怪啊，为何脖子不但有感觉，反而很轻松呢？”陈天龙神秘地一笑说道。
“是啊，教练，这是怎么回事？”林军早就迫不及待了，于是有些激动地问道。
“其实，刚才在你们躺下的时候，我已经给你们施针了，只是手法太快，而且你们的脖子处于麻木状态，毫无知觉，你们之所以麻木，是因为脖子部位血液不循环导致，我将你们的神经打通，这样就不会了，现在虽然是有点累，但是脖子深层肌肉已经被养成，足够支撑你们的颈部，所以不会有什么大碍。”陈天龙笑了笑解释道。
“哗....”
顿时一阵哗然，大家本来还以为是教练要整他们呢，却没想到，早就给他们解除了异常状况，顿时又惊讶，又感激。
“好了，大家准备集合！”陈天龙看出了他们的心思，满意一笑，立刻严肃的喊道。
五人一愣，但是却马上反应了过来，快速地集合，然后立正，稍息，等待着陈天龙下一步的命令。
“大家不用紧张，接下来我要教你们学习功法。”陈天龙觉得他们火候差不多了，现在正是学习功法的好时机，这样一来，等他们将功法背熟，基本可以运行之后，身体强化也基本完成，到时直接可以突破一个阶层，“你们的功法都拿到手了吗？”
“报告教练，除了那几个有的，其他两人，我都已经将功法交给他们，而且还亲自教导试练。”林军在陈天龙不在的时候，第二天便将计划实施，然后从家里拿过来了两本功法，交付给他们修炼。
“嘿嘿，干得不错，林军值得表扬啊。”陈天龙满意一笑说道，“那也就是说，大家都有功法了是吧？”
“是的。”五人异口同声地说道。
“好，那么现在都听我的命令，以一臂之长的距离自由散开，坐下！盘膝而坐......双手平放于丹田之上，然后，各自运起自己心法口诀，跟着我的口号，体内的气，慢慢地沉到丹田之中，然后吸气，再呼气。”陈天龙细心地教导道。
众人跟着陈天龙的节奏，就这样一直延续了半小时。
当他们准备收手之际，陈天龙直接走到他们的身后，在他们每个人的身上注入了一点劲气。他的目的很明显，就是利用自己的劲气，给他们引导。
当然，到了林军这里，陈天龙不用了，他已经是黄道七星高手了，说明已经能够熟练的凝练出了劲气，不需要陈天龙的劲气引导。
“大家再重复气沉丹田十分钟，然后就可以起来了。”陈天龙淡淡地说道，“以后，每天都要花一个小时的时间进行功法修炼，当然我说的是在训练中途，就当成休息一样，在家里的话，你们也要修炼，不然是不会有长进的。”
陈天龙也知道，单单靠他们这样连下去，是没有用处的，毕竟现在的天地灵气如此稀薄，要想突破还需要药物。那就是小聚气丹。
他打算过段时间去找找，看能不能弄到几个小聚气丹，让这几个人先突破一级实力，不然往后怎么靠他们去将林家军发扬光大，完成任务。
但是，这种成本太过昂贵，要知道一个小聚气丹也有几十万，那么培养一个林家军，指不定都赚不到几十万，要是这样的话，那林家军岂不是要破产了？
所以，思来想去，陈天龙还是觉得如果不用花钱就能将他们再升一级实力就好了。这样就算他们以后升不了级，也无所谓，至少他们是修炼者了，比普通人体质以及防御能力要强悍得多。
“等等....”
陈天龙突然想起了什么，自己的体内的劲气能不断地再生，只要通过九阳天龙诀就能迅速恢复。那么，如果其他人的身体也能吸收自己的劲气，然后为他们所用，岂不是不用天地灵气都能升级了？
想到这里，陈天龙顿时有些跃跃欲试的感觉，于是对着一旁的一个普通队友说道：“你先别站起来，继续运行心法，我好像想到了一个办法，看看可不可行。”
“哦？这样啊，好的，教练你放心试吧。”
那人就是阿亮，阿亮是一个性格很好的人，也是当初林家军中比较得力的一位猛将，身体素质很不错。
“呵呵，没事的呢，你就跟平时修炼一样，我看看我的劲气能不能被你所用。”陈天龙微微一笑说道，阿亮居然这么信任自己，顿时感觉到一阵的感动。
只见，陈天龙点了点头，然后直接走到了他的身后，在阿亮的背心上印上了手掌。一股非常纯正的劲气开始慢慢地传入了阿亮的体内。此时的阿亮开始全身发热，脸上豆大的汗珠也开始渗透而出。
陈天龙一见，顿时大喜，这不是他已经即将突破的征兆吗？现在，阿亮居然也出现了，那说明，是不是他也准备突破了?
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