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吹嘘呼吸，吐故纳新。
所修所炼，不过是一个静字。对于神传师而言，静之一字，能够临危不乱，乱而不燥，躁而不慌。能保持神传师心性坚韧，若是面临危险，不静者会手足失措，章法必乱导致酿成大祸。若是乱不成章，不静者会乱上加乱，躁动以致渐渐陷入万劫不复的境地。如果无法避免的陷入躁乱的局面，静心者也不会心慌，心静而不慌就能从杂乱的局面中看到新的破局之道。
神传师之间的对决，一者灵蕴深浅，二者战技高低，三者反应上下，四者经验之丰富，五者精神力之争。精神力虽然排在最后面，但是也不能小看，精神力往往能够起到一个反败为胜的关键。换一个说法，前面四个是稳定战斗力，而精神力就像是一个惊喜。这就像是玩游戏，两个玩家在单挑，本来一个人要输了，另一个人也没多少状态，突然一个暴击反败为胜，就像是这样的惊喜。
举一个现实中的例子，在参加高考的考生，老师都会对他们说，心态最重要。有的人平时考试的时候表现很好，但是在最关键的高考的时候反而考出让人大跌眼镜的分数。有的人平时表现常常，不急不躁，最后却能考出很好的成绩。大同小异，有的神传师精神力好，心静不慌心态好，在平常的时候和在危急的时候都是一副样子，都能发挥出最佳水平。
嗯，差不多就是这个意思。
姜昱将宁瀚的说法理了一下，晚上宁瀚回去的时候，姜昱就翻了翻冥府御使令里面看看有没有更好的修炼精神力的法门，虽然找到几部，但是内容晦涩难懂，看的姜昱头晕目眩。这些都是古文字，文言文中的文言文，让姜昱不得不一个字一个字的百度，好不容易翻译出一片洋洋洒洒千余字的古文，发现与呼吸吐纳法的说明大同小异。但是这篇古文多了一个修炼精神力的法门——练心法。
练心法旁边有一个旁注，这是御史的修炼心法，看来这个备注就是御史写的。
“心境（精神力）一事高低不测，纵如神魔，也无法门断尽长愁，练心法虽能镜入大乘，然看尽三生，释厄于心，心无杂念，身无情牵，慎之。”
也就是说练心法如果练道大乘，精神力能够得到极大的提升，但是整个人也会变得冷酷无情？要不要这么绝对啊~既然能够提升精神力，但是不练道大乘应该没关系吧。但是看了练心法的功能，还能够抵御心魔，破除外界的诱惑，还是挺有用处的嘛，不练简直对不起冥府御使！
练了！
练心法全称”历事练心”，第一个境界为”修心”，寻净土，修本心，万物归一，一是万物，我为万物之一，谦恭，知理，敬畏之心。第二个境界为”无妄”，明修本内，不贪，不痴，不想，不乱。第三个境界为”御外”，此人喜我，此人恨我，此人爱我，此人厌我，都为外物心魔，我修我心，一心不乱，外物成空。第四个境界为”明华”……
姜昱看到此处已经不再看下去，再看下去那就不是人了，跟行尸走肉有何区别，无欲无求，无贪无嗔，人没了欲望又如何进步。看来这练心对精神力的帮助的确很大，这样修炼下去，万事万物都无法改变自己的心境，那就是绝对的精神强度。
而且，怎么看都像是一个关于做人的道德准则呢。第一个境界修心需要的谦恭和知理，对自然和未知的事物保持着敬畏之心，安分守己，这样的人已经是道德非常高洁的了。第二个境界无妄明修内在，这不贪不痴，不想不靡，这要是官，那就是清官，这要是人，那就是圣人！第三个境界御外，那就是不理会外人对自己的看法，我活我的你活你的，不论你说什么我都不生气！这种人，是人杰，俗话说的宰相肚里能撑船，干大事情的人！这第一个境界和第二个境界加起来简直就是翻版的七宗罪嘛，不饕餮，不****，不贪婪，不愤怒，不嫉妒，不懒惰，不傲慢。
谦恭和知理，是不傲慢。安分守己对自然保持敬畏之心，是不懒惰。（*敬畏自然那就是顺应自然，而现在的自然就是需要努力工作活下去）不贪不痴，对应的是不贪婪和不****。（*佛语常说”痴儿痴儿”，是指痴迷于****之人，而但丁对****的标准是”过分爱慕对方”，不言而合）不想不靡，对应的是不嫉妒和不饕餮。而御外对应的就是不愤怒。
但是依靠寻常的”历事练心”并不能快速达到这些境界，就像有的人终其一生问道练心，也不过是勉强的第一个境界，但尽管如此，这些人都是闻名遐迩的谦谦君子，在历史长河中留下丹青妙名的鼎鼎人物！
而御史的练心法门，除了历事练心之外，居然还有一种短时间内增强反应能力的技巧，看了御史在这个技巧的讲解，姜昱开始佩服古人的智慧。根据姜昱梦境中的记忆，于是应该是属于炎黄时代甚至更久远的上古洪荒时代的初代神传师，而现在梦境结束的时候是在三国时期，而御史准备踏入轮回寻求天命根源的时代不确定是在哪个时代，是一个非常强大的神传师。而御史是在三皇那个时代发现的技巧，那个时候可是非常落后的农耕奴隶时代，那个时候的人拥有再如何高的智慧，也不会深入了解人体构造吧，而御史做到了。
御史利用灵蕴探索了身体的每一个结构构造，最后他发现了一个被他称之为”前枢”的一个脑部神经，也就是现代医学中称之为”额叶”的脑部部位神经，这个部位是控制人的反应能力的。御史开始尝试用灵蕴刺激额叶，但是并没有得到非常好的效果，虽然的确能够短暂性的大幅度提高反应能力，代价也是巨大的，事后会因此因为额叶受到强大的灵蕴波动而变得非常的不稳定，除了有非常好的运气，不然整个人都会变成毫无意识的植物人！
御史不是等闲的神传师，他虽然也会受到这样的伤害，但是特殊的天命使然让御史能够受创之后快速恢复。而且御史在后世的时候也见证了一些神传师因为开发刺激反应能力而导致变成残废，这个技巧虽然在某些秘辛中保留了下来，但也成为神传师之间的一种禁忌，不到性命攸关的时候，绝对不会有神传师愿意使用这个技巧。但是御史不同，因为他的特殊性，让他可以毫无顾忌尝试这种技术，并且不断完善，到最后，真的让御史发现了使用这种技巧而不会引发后遗症的办法！
姜昱看完御史对这个技巧，呼吸不由得急促了起来，短时间内增强反应能力。对战的时候，反应能力在整个实战之中重要性排在第三，而且晚上姜昱跟宁瀚对练的时候，已经深切的感受到了反应能力对于一个神传师的重要性。
宁瀚曾跟他说过，一个神传师灵蕴再高，战技再强，如果没有一个很灵敏的反应能力，一切都是白搭。你跟不上对方的攻击，你的反应能力不能让你调动起来你的灵蕴，不能施展你的战技，那就只能唬人。反应能力能够让你跟上对方的动作，恰当的做出攻击闪避或者反击的动作，让你能够更快速的反应到对手的破绽。如果实力相差非常远的神传师之间的对决，可以用灵蕴和战技碾压对方。但是高手之间的对决，灵蕴和战技的威力都差不多，经验也同样丰富，除了需要强大的精神能力支撑你的章法步伐维持不败之外，现在所依靠的就是反应能力，发现对方的破绽。高手之间，唯一的机会就是破绽，谁先露出破绽，谁先发现破绽，又是谁能够先攻击到对手的破绽，这些才是胜利的关键！
就这一番话，就算是傻子也能感受到对于神传师反应能力有多重要。就算不是神传师，寻常的普通人，做每一份工作都需要反应能力，反应能力高说明他们的能力高。越危险的工作需要的反应能力就越高，因为稍有不慎就会危及生命。
宁瀚说姜昱现在的灵蕴厚度和熟悉程度相当于自己十一二岁的那个年纪，拿出去随便来个神传师都能把他打趴下，就算是一个练武二十几年的普通人都能做到将姜昱打趴下！看到御史的这个技巧，姜昱无异于在黑暗中找到一盏明灯，既然其他方面需要慢慢提升，那么可以在这方面有一个一鸣惊人的效果吧！
姜昱满怀着激动继续看下去御史的实验笔记。
突然脑海中那个熟悉又让他厌恶的声音传来，正是那冥犼：“小子，你是御史大人亲传的第二任冥府御使，所以学习御史大人的法门不无不可。但是我可要提醒你，这个技巧虽然看起来并不是那样非常高深的样子，但是因为其特殊性和增幅性质，放在任何一个时代，这个技巧都是一个大家族秘而不宣的传家秘宝。从古至今，也就只有河洛雪有资格学了这门技巧，你学可以，可不能外传！”
姜昱对此不以为然，说道：“都说我们泱泱华夏，大多数武术和一些传说中的秘辛失传了，你知道为啥不，那就是因为古代那些名门正派藏着掖着才失传的。这种能够惊动整个神传界的东西，就算是传授出去别人也会对我感恩戴德的吧。”
“感恩戴德？哈哈哈，你小子也太天真了吧！”冥犼毫不留情的嘲讽道：“有些神传师可没有你想象中那样深明大义，这种法门拥有了就相当于有了一个传名立万的机会。你要是把这个法门传授出去，那些人不想着把你斩草除根好独自保留这个法门才真是奇怪！”
“真的假的啊，虽然我能理解这个重要性，有没有这么重要啊~”
“哼，也就只有御史大人这天命始成的神传师才有能力研究出这个法门，全世界也就只有这个法门能够短时间内大幅提升反应能力，独此一家，绝无仅有，你说重不重要！”冥犼嗤笑一声，对一个不熟悉神传师世界的姜昱，他还真是有些无奈。
“好吧，我知道了，看来这玩意能够当成我的传家之宝来保护，那我得给这个特殊技巧去一个霸气的名字，叫啥好嘞~御史这一篇好多词都挺不错的，随便挑两个组合一下吧。嗯，就叫”内明”吧！”姜昱点点头，算是赞同了冥犼的说法，然后顺着御史的记载看了下去。
“不明所以，乱捏的吧！”冥犼吐槽道，冥犼居然也会吐槽！
姜昱直接无视冥犼的吐槽，看到下面的记载中有些不明白，问道：“御史说”历事练心”是一个基础手段，还要一种外力作用来辅助基础手段，御史称这个外力为”真水无香”，什么意思啊？”
真水……无香？