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铁城98年的夏天，像8月31日这种艳阳天可不多，几乎天天下雨，最后成了洪灾，好在地处上游的铁城已经经受住了洪灾的考验，除了地势低的一些地方，房屋被淹，倒也没有人员伤亡。
这种情况下，陆笑风的室外锻炼就没法正常开展了，不过他已经未雨绸缪，在雨季来临之前，陆笑风就已经做好了准备。
别墅装修的时候，就在地下室弄了一个大大的健身房。
根据需要又装上了跑步机，可以替代每天早上的室外匀速跑，还有替代变速跑的动感单车，锻炼胸肌的蝴蝶机，举杠铃锻炼力量的史密斯架，专门锻炼上身力量的卧推架，综合训练的划船机和多功能训练器，还有了哑铃凳、提踵器等等。
他把可能用到的健身器材买了个遍，现在是土豪，也不担心浪费钱。
健身房还装了卫生间和浴室，还有个简单的厨房，甚至安装了音响和电视，训练的时候还可以听音乐，看电视或者视频之类的。
甚至还特地在后院安装了一个标准篮架，用有机玻璃把上边和四周封了起来。又在健身房开了个后门，装上楼梯，连接在一起，健身的间隙，还能通过投篮来维持手感。地上铺了专用的木地板，也没有多大，没法练三分球，但力量训练之后练练中距离跳投，足够了。
这么一整套下来，装修的时候又多花了好几十万。
在此之前，陆笑风每天坚持锻炼，陆国庆夫妇也只当他是锻炼身体，练篮球呢，也不过是爱好，反正现在也不差那几个钱，也就随他了。
但现在一下子要弄这么专业的一个健身房，陆国庆夫妇就有点犹豫。
所以，在陆笑风提出了这么一个装修计划之后，陆国庆夫妇一看，这有啥用啊？占了一楼大半的空间不说，还要多花好几十万的钱，虽然这钱赚得快，也不是大风吹来的呀！
可不能小小年纪，就养成胡乱花钱的坏毛病。
夫妻俩怀着教育一下儿子的想法，还特地在晚饭后，一家三口谈起了心。
“小风，我们家现在也算是不大不小的有钱人了，这钱呢，也多靠你的特异功能，才一下挣这么多，可是你也不能乱花呀！”秦莉率先开口了。
“就是嘛，你搞个啥子健身房，哪有那个必要呢？你看你，现在就这么高了，每天跑跑步，有空再打打篮球，身体就好了撒。有必要弄个健身房吗？”陆国庆也跟着说教。
那个年代，父母对孩子的最大愿望是读书成才，根本不会去想其他的途径，除非孩子读不好书，才会给孩子找其他门路。至于搞体育，那都是被逼无奈，无路可走，才会选的路。
“爸，妈，你们想啊，现在我们家也不缺钱了，而且有我的特异功能，钱只会越来越多，那以后我们干啥好呢？”
“爸，你想过以后干啥没有？”
“我啊？”面对这个问题，陆国庆一时之间，倒是无法回答了。
“把公司做大，赚更多的钱？然后呢？现在我们家的钱就已经用不完了，赚再多的钱不过是数字而已。”
陆笑风的话把陆国庆说得哑口无言，习惯了那么多年的拿工资吃饭，现在一下子没了生活的压力，他有点茫然了。
“妈，你呢？”陆笑风看父亲陷入思考，转头问起了母亲。
“我？我之前就想我们家有钱了再添一些家具，再给你爸爸买台车，然后希望你上高中，考上大学，家里能为你攒一点钱。等你再大一点，还要准备娶媳妇的钱，最好能够给你买个新房。现在，这些都不愁了，就想你能考个好大学，找个贤惠的媳妇。”秦莉刚才就在想，一下子絮絮叨叨说了一大堆。
“妈，我的未来，你还操什么心啊？娶媳妇还早着呢，我才12岁呢。你就没想想，你以后要干嘛？你小时候难道就没有什么梦想吗？”
“小时候的梦想？那时候啊，我的梦想就是每天能吃上肉，过年能有新衣服穿。这不都实现了吗？”秦莉也有点茫然了。
“爸爸，你想起来没有？你小时候的梦想是什么？”
“跟你妈妈差不多吧，还有就是要娶个漂亮媳妇儿，这不也实现了吗？呵呵！”
陆国庆边笑边看着秦莉，秦莉倒是有点不好意思了。
陆笑风无语了。父母的梦想咋就那么简单呢？
“妈妈，你就没想过去演电影、唱歌？你小时候也看过电影和电视吧？”
“饭都吃不饱，哪会想那么多？”
“就是，就是。”
“那现在呢？你们就没有什么事，是很想去做的？”陆笑风只得换了个问法。
“有机会可以去看看电视里说的那些名胜古迹，长城啊，黄山啊，天涯海角啊，还有夏威夷。如果能到美国去，现场看一次nba就好了，可惜乔丹退役了。”陆国庆还是有想法的。
“对，我想去bj天*安*门。”秦莉也露出景仰的神情。
“我就说嘛，你们肯定是有梦想的。现在有钱了，你们也别弄得太辛苦，爸，抽个时间，你可以带着妈妈去bj见识一下天安门嘛，看nba，要麻烦一点，不过，只要舍得花钱，都是小事。现在我们家不比从前了，你们的观念得改一下，挣钱重要，生活更重要。”
“妈，你看我们家现在有钱了，你还舍不得花钱买衣服，本来多漂亮的大美人，你不化妆不打扮，当心爸爸看上外边的阿姨。”
“小兔崽子，乱说什么呢？”
陆国庆笑骂一句，伸手在陆笑风后脑勺上轻怕一个巴掌。
“哼！他敢？”
秦莉斜眼瞄着陆国庆，嘴上强硬地说着，其实脸上还是有那么一丝不自然。
社会上已经在流传着“女人变坏就有钱，男人有钱就变坏”这句话了，而现在家里可不是一般的有钱。
结婚十多年，孩子也这么大了，虽然秦莉对丈夫的人品，有着万分的信心，可每次陆国庆外出，想到那些可能存在的诱惑，秦莉还是难免担心。
“你别听他胡说，你还不了解我吗？我的心里只有你！”
陆国庆一看秦莉的眼神，哪还不知道妻子的担心？连忙抢着表白。
“呸！说什么胡话呢？儿子还在呢！”
秦莉有点害羞，不过嘴角忍不住的笑意还是暴露了她心里的甜蜜。
“你们继续，就当我不在！”
起哄的陆笑风招来了父母的男女混合双打。
“爸，不是我说你，赚了这么多钱，也不知道给妈妈买东西。漂亮的衣服，没个一柜子怎么行？鞋子，怎么也得有十几二十双吧？耳环、项链、戒指，一个都不能少，怎么也要两三套备用吧？”
陆笑风掰着指头数着，给陆国庆上着课。
陆国庆越听越惭愧，忍不住拉起了妻子的手。
“小莉，都是我不好，还没有儿子想得周到。明天我们也别去煤矿了，直接开车去江城，给你买东西。”
“儿子看着呢！都老夫老妻了，哪需要买那么多，太浪费了。”秦莉挣了一下没挣脱，也就让他拉着了，脸却忍不住红了。
“给你买，不浪费！我要把你打扮成全中国最漂亮的妻子！”
看着妈妈在爸爸的甜言蜜语攻势下，露出了从没见过的小儿女状，陆笑风忍不住笑了出来。
“哈哈！”
秦莉用力一下将手抽了回来，又狠狠地给了陆国庆肩膀上一巴掌，有点儿不敢看儿子。
“呵呵！儿子，你提醒爸爸有功，要什么奖励？尽管说！”还是陆国庆脸皮厚。
“我说这些的意思呢，就是要说说我的梦想了。”
“你说，我们听着呢。”
陆国庆看着儿子侃侃而谈的样子，既是欣慰又是期待，别人家的孩子还在疯玩呢，他的儿子已经长大了。想到美丽贤惠的妻子，和少年老成的儿子，一时之间，陆国庆幸福得有点醉了，“夫复何求？”
却听陆笑风说出了他的梦想。
“我的梦想就是篮球。我要进国家队，我要进nba。”
“啥？”陆国庆夫妇有点傻眼，本来以为儿子会说出什么做大官，做大科学家之类的梦想，没想到，居然是“篮球”。
篮球是什么鬼？还国家队、nba？
“不行。”陆国庆和秦莉毫不犹豫，异口同声反对。
“为什么呀？像刘玉栋那样为国争光，做奥运旗手，不好吗？”陆笑风也急了。
“小风，打篮球太危险了，你看看你爸，就在一个小小的齿轮厂打个篮球，一会儿脚崴了，一会儿手指戳伤了，还有手臂上那些划伤，要是划在脸上，不得毁容啊？何况还是国家队？你想想打cba的那些球员，哪个不是一身伤病的？要是在场上有了三长两短，爸妈可就只有你一个啊，你让我们咋办啊？”秦莉首先开口了。
“就是，打篮球，打着玩还可以，你要想打职业的，那太危险了。你看乔丹，那么好的身体，还是把腿都打断过。你不晓得，那些职业球员，防守的时候，还有很多下黑手，下黑脚的，故意弄伤你。万一，被弄成残废了，下半辈子咋个过？”陆国庆也用他更专业的知识劝了起来。
“小风啊，我们又不缺钱，你要去学唱歌，学画画，学跳舞，学演电影，只要不危险的，我们都支持，打篮球，太危险了，换一个不危险的好不好？”秦莉说。
“爸，妈，你们忘了我的特异功能啦？我可以快速回复啊！不怕受伤的。我不喜欢其它的，就喜欢打球，你们就支持我吧！”
“嗯！也是哈。”夫妻俩倒是忘了这一点，对视一眼，还是决定再劝劝。
“要想成为职业球员，是很辛苦的哟！每天都要坚持训练，光是投篮，一天你就要练几千个，你确定不怕苦？”陆国庆继续劝到。
“我知道，我光是练运球，就练了两年多了，现在没有进步了，所以才需要更专业的锻炼设施，如果能有个专业的教练，那就更好了。”陆笑风坚定地点点头。
“那说好了，到时如果吃不了苦，就停下来，换其它的。”秦莉眼看儿子态度坚决，说得也有道理，只好妥协。
就这样，新房子里有了健身房和篮球架。
开学之后，陆笑风调整了之前的锻炼方法。
早上先打一遍拳热身，之后是跑步机训练20分钟，然后就是运球训练。
除了早上的训练，也开始利用其它器材进行低强度的力量训练。
之前通过蛙跳的练习来增强弹跳的方法，效果已经不再明显，现在需要利用健身器材，来针对性的锻炼身体各部位肌肉，才能有明显提高。
不过，初中的课程一下多了七八门，课余时间大大缩短，下午的训练只能挪到晚上。
晚餐之后，先打一遍拳，筋骨拉伸之后，先用5磅的小号哑铃训练。
站姿的：哑铃侧平举、交替前平举、交替弯举、单臂颈后屈伸。
坐姿的：推肩、弯举、颈后臂屈伸。
还有哑铃硬拉，俯身单臂哑铃划船，每组10次。
然后是蝴蝶机夹胸20次，接着是划船机练习20次。
因为担心负重训练会影响身高的成长，所以暂时没有负重深蹲之类的训练。
划船机之后是弹跳的强化训练：收腹跳50次，提踵20次，腿弯举20次。
还有增强灵活性的跳绳训练，左脚单脚、右脚单脚、双脚、双脚轮换，而且不是简单的原地跳绳，而是在地上画了一个“米”字格，跳的时候，脚要在“米”字格里有意切换，左右、前后和斜侧，速度则是要不断加快。
然后就是中距离跳投练习，左侧45度命中10球，右侧10球，正面10球。
这样算一组训练，每晚重复两组。
结束之后，还特意加入单杠拉伸的训练，腿上绑沙袋，吊单杠10分钟。这是学的乔丹，目的是促进身高和臂展的增长。
训练结束之后，再练一遍“易筋五禽戏”的养生篇。
这些器械训练，如果没有专业的教练指导，自己一个人瞎练，是很容易受伤的，陆笑风自恃有“原地复活”的身体，没有后顾之忧，才敢自己一个人瞎琢磨。
不过以他12岁的年龄，如果是专业的教练，也不会允许他练力量，按科学的练法，还是要以拉伸为主，主要是练柔韧性。
陆笑风的身体当然是不一样的，两年多就长了30多厘米，已经跟前世成年的身高一样了，要想突破前世的身高，肯定要加大训练量，达到“伐毛洗髓”的程度。
果然不出陆笑风所料，加大训练强度以后，似乎是骨头受到了刺激，身体又开始长了，每次睡醒之后，又是一身黑色的臭汗。
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