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刘赫看着狼吞虎咽的众人，心中也在琢磨之后的安排。
“看来明天得多准备点粮食，要想提高战斗力，光靠训练是不行的，至少还是得吃饱了才行，饿着肚子怎么打仗。”
这些士兵当然不可能像他们一样天天有药膳药浴的享受了，他那药圃就算再来十座也供不起这么多人，不过最起码的吃饱穿暖，还是必须做到的，否则根本不能适应自己要求的这种高强度训练。
众人吃喝完毕之后，一个个都露出了满足的笑容，尤其是那一百三十多人，更是觉得为盗数年，虽然潇洒，却只有今日才觉得是幸福的，得到别人的认同和赞扬，这种感觉着实棒，这更让他们坚定了要用尽全力守护这一方土地的信念。
刘赫送别了徐氏，张妤以及众多乡亲以后，走回到原处。
“兄弟们，下面我说明下咱们暂时的训练计划。”
众人马上竖起耳朵仔细听，这要是一个没听清楚搞不好又要跑一圈。
这计划是刘赫这几天和关羽张勇等人一起商讨决定的，朱烨要求太高，张妤要求又太低，中和了下，就变成了现在这样。
“和我们几人当初刚开始训练时一样，先练体格，再练兵器。鉴于大家刚刚接触这种训练，而且家中又有农活要忙，所以我们定下三日一训，每次从午时开始。至于这个体能要如何训练，就让朱烨兄弟跟大家说明下吧。”
之所以让朱烨来解说，主要是考虑到朱烨的武勇，在这些人心里印象是最深刻的，尤其是对那一百三十人而言，朱烨锤破寨门可是深入人心了。
朱烨手提双锤，风光满面地走到正中间。
“兄弟们，大伙要想变得和我一样强，就得有力气！怎么样才能有力气呢？第一条，就是得吃饱饭睡好觉嘛！”
朱烨的话引来大家哄堂大笑，气氛顿时缓和下来。
“嘿嘿，我又没说错！”朱烨咧嘴一笑。
“吃饱饭以后，怎么办呢？那就要训练。怎么样训练呢？很简单，按照我们几个当初跟着刘大哥的训练方法，内容一样，当然训练难度降低了一些，所以还是很容易的嘛！”
“每次训练，除了常规的队列训练，整顿军心，严明军纪，还有就是跑步，两两捉对摔跤，以及一些专门的动作操练。当然，这些内容只是暂时的，以后会逐渐加强，而且惩罚内容视情况额外增加。至于这几个训练内容动作分别如何，一会儿我们会示范。”
在朱烨看来，这点训练内容太容易了，自己刚刚跟随刘赫的时候，强度就比这个大了。
不过就这些内容，已经让下面这些人有些哀叹起来了。
“好多啊，这么难啊。”
“我觉得我一辈子也赶不上几位英雄了。”
“比种地可累多了啊。”
“还好还好啦，你们没听朱英雄说么，他们当初也是这么训练的，只要咱们也坚持这样训练，说不定几年以后就可以变得和他们几位英雄一样厉害呢！”
“对啊对啊，真要是能这样的话，那说不定咱们以后还会有机会上战场建功立业，光宗耀祖啊！”
一想到这些，大家也就忘记了这训练的难度了，个个喜上眉梢，似乎都已经看到自己出人头地的那一天了。
看着乡勇们一个个士气高昂，刘赫等人十分欣慰。
刘赫等人亲自把几项训练内容都进行了一一地示范和解说，带着众人一同训练，并挨个校正姿势动作。
关羽等五人各自统领一队乡勇，也就是四十六人，由刘赫作为总统领。
叶祥武力较低，名为统领，其实就是一起接受训练，只不过他射术还算精湛，大家也是佩服的，所以才得以统领一队。
一天训练结束后，这些人都已经汗流浃背，气喘吁吁，有些体质虚弱些的，脸色都已经有点发白了。
等到刘赫宣布训练结束，大家这才散了队列，各回各家，而叶祥当然就跟着刘赫等人一起回到了刘家，一同用了药膳，泡了药浴。
这几人是刘赫的第一批武将班底，当然要用上最好的资源来培养了，这样到时黄巾一起，自己才有足够的资本可以做到一鸣惊人。
所谓劳逸结合，大棒加蜜枣理论，刘赫自己苦练这么多年，深知这个道理，如果一味对乡勇队严要求，而没有任何实际的好处，用不了多久大家的热情就会下降，因为实力这东西可不是短时间内就能有明显提升的。
感觉不到实力的巨大提升，训练又这么累，难免军心就会开始涣散。
所以在之后又经过了两次训练，刘赫便拿出一笔钱，让自己的父亲，还有钱亭长，带着几个村民，一起去县城采购一些粮食和肉类回来，第二天上午做成一顿算得上是相当丰盛的饭菜，让乡勇们好好吃上一顿。
肉这个东西，对这些乡民们的吸引力，简直快能赶上黄金了，看到锅里真真切切有煮着肉食，大家一个个眼睛都直了。
直到吃饱喝足以后，又休息两刻钟，这才开始训练，而大家的积极性明显比前两次训练时要高了不少。
刘赫规定，每训练五次，只要没有犯错，那便可以享受一次公用的午饭，而且都会有一些肉食，大家顿时一个个士气高昂，训练起来越来越卖力。
而其结果就是，这二百多人的体能迅速提升，不少年纪较轻的人个子也长了，但坏处就是，随之而来大家的饭量也在提升，抄了那山寨，以及变卖朱府留下的钱财，也只能坚持大半年。
不过所幸的是，在刘潜和钱亭长的带领下，众人齐心协力，开垦荒地，采用刘潜等人依照刘赫给的手册所探索出的新的灌溉与种植方法，使得粟米的每亩产量提升了一成半左右。
亩产提升，土地又增加了，安全又得到保障，两位亭长估计，今年全乡的粮食总产量能提升了四五成，所以秋收之后，在粮食方面还是基本可以保证自给自足的。
过去，大家的收成，交完各种苛捐杂税之后，剩下的连两成也未必有，再加上山贼劫掠，偶尔还遇到天灾，这生活之艰苦，就可想而知了。
如今收成提高，劫匪之患又去了，日子自然就好过了一些。
“这可真是好日子要来临了啊，咱们全乡的人是越过越有盼头啦，可多亏了你的这个好儿子啊。”
钱亭长在田间休息时，对着刘潜说道，这句话让刘潜心里比吃肉还要高兴。